Stress passiert nicht nur in unserem Kopf, sondern in unserem ganzen Körper. Wie von Zauberhand beginnt unser Herz zu rasen, unsere Hände schwitzen und unser Kopf wird heiß. Vor allem in Verbindung mit psychischer Belastung und Störungen scheint alles außer Kontrolle zu geraten.
Doch die gute Nachricht ist: auch die eigenen Hände können zu Zauberhänden werden, die unseren Kreislauf regulieren.
Das Biofeedback kann dabei helfen, wieder Ordnung in das Gefühlschaos zu bringen und die Kontrolle über den eigenen Körper zurückzuerlangen. Bei dieser Entspannungstechnik werden Elektroden auf der Haut angebracht, die den Herzschlag, die Schweißproduktion und die Atemfrequenz messen. Die Werte werden in Echtzeit auf einem Bildschirm angezeigt und können dann durch die Kraft der eigenen Gedanken manipuliert werden. Diese Superkraft kann vor allem Personen mit Angststörungen und psychosomatischen Problemen, aber auch ADHS und Depressionen helfen, ihre Symptome zu mildern.
Würden auch Sie oder Ihr Kind gerne bessere Kontrolle über den Körper erlangen? Im Team TESTIFIED finden Sie Spezialist:innen im Gebiet Bio- und Neurofeedback, die Ihnen gerne helfen, auch Superkräfte gegen mögliche Schwierigkeiten zu erlangen.
Das Video wurde in Kollaboration mit Psyducated produziert, einer Plattform für kinderfreundliche Erklärvideos. Mehr Infos finden Sie auf ihrer Website unter https://www.psyducated.com/