Weihnachten ist für viele Familien und Freundeskreise ein Anlass, wieder einmal alle zu vereinen und gemeinsam zu feiern. Auch wenn das oft nicht reibungslos funktioniert und mit Konflikten verbunden sein kann, verdeutlicht es doch eine unserer wichtigsten Ressourcen – unser soziales Umfeld. Doch was sind eigentlich persönliche Ressourcen?
Unter Ressourcen versteht man in der Psychologie alle Kenntnisse, Fertigkeiten, Haltungen, Persönlichkeitsmerkmalen, Begabungen, Beziehungen und das Wissen, das einer Person zur Verfügung steht. Darunter fallen also zum Beispiel Talente wie künstlerische Begabung, Stärken wie Kommunikativität oder Organisiertheit, oder eben Beziehungen wie enge Freundschaften, gute Arbeitskollegen oder Familienmitglieder. Es reicht jedoch nicht, Ressourcen zu haben, diese sollten auch gepflegt und aktiv genutzt werden. Die Weihnachtszeit bietet also eine gute Möglichkeit, sich ins Bewusstsein zu rufen, wie viele nette Menschen man eigentlich um sich hat und diese Beziehungen auch zu pflegen. Vielleicht gelingt das mit einem kurzen Anruf, einer netten Nachricht, einer schönen Postkarte oder am Besten mit einem persönlichen Treffen, jetzt, wo das wieder möglich ist.
Für Personen, die sich selbst in keinem so großen sozialen Umfeld wiederfinden, sind Vereine oder Gruppenaktivitäten eine gute Möglichkeit, Gleichgesinnte kennenzulernen. Im Institut TESTIFIED werden zu diesem Zweck Gruppentherapien angeboten, in denen nicht nur soziale und emotionale Kompetenzen trainiert, sondern diese auch direkt in der Gemeinschaft gestärkt werden können. Ein Beispiel ist unsere Gruppe für junge Erwachsene mit Asperger, in der die Teilnehmenden sich nicht nur über Ihre geteilten Besonderheiten austauschen können, sondern auch neue Freundschaften geschlossen werden.
Fällt es auch Ihnen oder Ihrem Kind schwer, auf andere zuzugehen oder sich in eine soziale Gruppe einzufinden? Dann kann eine Klinisch-Psychologische Diagnostik helfen, Gründe für diese Schwierigkeit zu finden. In einer Psychologischen Beratung oder Behandlung können dann mögliche Lösungen erarbeitet und wichtige Kompetenzen gestärkt werden.
Wir freuen uns über Ihren Anruf und wünschen eine schöne Adventszeit.