Den Advent genießen

Den Advent genießen

Die Adventszeit ist die Zeit der Kekse, Punschstände und Weihnachtsfeiern. Oftmals stehen also der Genuss und das Soziale im Vordergrund, während Bewusstsein für gesunde Ernährung und Sportroutine oftmals in den Hintergrund rücken. Doch was ist denn nun gesünder...
Weihnachten schön gestalten

Weihnachten schön gestalten

Bei Kindern wird es bestärkt und gefördert, doch bei Erwachsenen machen es nur die, die es gut können. Aber warum hören wir auf mit dem Zeichnen, Basteln und Spielen? Nachdem im Lockdown das Interesse an kreativen Freizeitaktivitäten wie Sticken, Backen und Malen kurz...
Zeit für-einander

Zeit für-einander

Weihnachten ist für viele Familien und Freundeskreise ein Anlass, wieder einmal alle zu vereinen und gemeinsam zu feiern. Auch wenn das oft nicht reibungslos funktioniert und mit Konflikten verbunden sein kann, verdeutlicht es doch eine unserer wichtigsten Ressourcen...
Biofeedback: Ich hab meine Gefühle in der Hand

Biofeedback: Ich hab meine Gefühle in der Hand

Stress passiert nicht nur in unserem Kopf, sondern in unserem ganzen Körper. Wie von Zauberhand beginnt unser Herz zu rasen, unsere Hände schwitzen und unser Kopf wird heiß. Vor allem in Verbindung mit psychischer Belastung und Störungen scheint alles außer Kontrolle...
Was ist Autismus? (Lesedauer: 3 Minuten)

Was ist Autismus? (Lesedauer: 3 Minuten)

Der Begriff Autismus lässt sich bereits im Jahr 1911 bei dem Schweizer Psychiater Eugen Bleuler finden, der damit die Symptome der starken Zurückgezogenheit sowie Selbstbezogenheit bei einer Schizophrenie bezeichnete (Girsberger, 2021). Erst in den 1940er Jahren...